-
مقالات عامة
فن التوقف عن التفكير: كيف تسكت هذا الدماغ المتكهرب؟
فن التوقف عن التفكير: كيف تسكت هذا الدماغ المتكهرب؟ أنا شخص يتحدث عدة لغات. وتعلمت شيئًا بسيطًا لكنه مهم: أغلب…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
قوة المشي الطويل: 15 ألف خطوة غيرت حياتي
قوة المشي الطويل: 15 ألف خطوة غيرت حياتي لم أكن أطيق فكرة المشي. لم يكن مجرد كسل من الخروج للتنزه،…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
غيّر نظرتك للوقت: الدرس الرائع من كتاب “اليوم هو يومك”
غيّر نظرتك للوقت: الدرس الرائع من كتاب “اليوم هو يومك” منذ أيام، بدأت قراءة كتاب يحمل عنوانًا بسيطًا لكن قويًا:…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
كيف تستيقظ يوميًا في الخامسة صباحًا؟
الاستيقاظ المبكر لم يكن يومًا ضمن طبيعتي. اعتدت لسنوات أن أكون من أولئك الذين يسهرون حتى منتصف الليل، وأظن أن…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
كيف تعرف أن شخصًا ما طيب القلب… قبل أن ينطق بكلمة
كلنا مررنا بالموقف ده قبل كده: بتقابل حد لأول مرة، وبصوت داخلي بيبدأ يسأل:“هو الشخص ده كويس؟ ينفع أثق فيه؟…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
5 طرق فعالة لتصبح أكثر إبداعًا
الإبداع مش رفاهية، ولا مجرد هواية بتملأ وقت الفراغ. هو حالة داخلية بتملى روحك، بتخليك تحس إنك حي. الإبداع بيكسر…
أكمل القراءة » -
مهارات هامة
3 مهارات لو طوّرتها هتزود دخلك بشكل ملحوظ
كلنا بنبدأ سنة جديدة وحاسين بالحماس ونكتب أهداف وخطط وأمنيات. لكن بعد كم أسبوع، بيرجع كتير مننا لعاداتهم القديمة ويأجلوا…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
غيّر عقليتك بتغيير واقعك
في بداية مشواري المهني، واجهت صراع شائع جدًا: كنت بخاف أبان غبي قدام زمايلي في الشغل. الخوف ده خلاني أبقى…
أكمل القراءة » -
مقالات عامة
لم أكن أعلم أن هذه العادات اليومية كانت علامات على مشاكل نفسية
نحن نحمل أشباحًا لا يراها أحد كلنا بنعيش ومعانا “أشباح” مش باينة. مش أشباح بتظهر في أفلام الرعب، لا. أشباح…
أكمل القراءة » -
Uncategorized
5 قرارات مالية غيّرت حياتي في العشرينات
في العشرينات من عمري، كنت مليان طاقة وحماس. تخرّجت لتوي من الجامعة، اشتغلت في أول وظيفة، وجالي أول راتب… وكنت…
أكمل القراءة »