مهارات هامة
-
يمكنك تغيير حياتك خلال 6 أشهر إذا فعلت هذا الشيء فقط
يمكنك تغيير حياتك خلال 6 أشهر إذا فعلت هذا الشيء فقط كن أنانيًا. نعم، أنت قادر على قلب حياتك بالكامل…
أكمل القراءة » -
الطريقة الوحيدة للاستمرار في السعي وراء أحلامك حتى لو لم ترَ نتائج
الطريقة الوحيدة للاستمرار في السعي وراء أحلامك حتى لو لم ترَ نتائج العالم مهووس بإعطاء النصائح حول النجاح، ودائمًا ما…
أكمل القراءة » -
كيف يمكن لـ 10 دقائق من التدوين اليومي أن تغيّر صحتك النفسية
كيف يمكن لـ 10 دقائق من التدوين اليومي أن تغيّر صحتك النفسية الحياة سريعة، مزدحمة، وضاغطة. قوائم مهام لا تنتهي،…
أكمل القراءة » -
فن التوقف عن التفكير: كيف تسكت هذا الدماغ المتكهرب؟
فن التوقف عن التفكير: كيف تسكت هذا الدماغ المتكهرب؟ أنا شخص يتحدث عدة لغات. وتعلمت شيئًا بسيطًا لكنه مهم: أغلب…
أكمل القراءة » -
قوة المشي الطويل: 15 ألف خطوة غيرت حياتي
قوة المشي الطويل: 15 ألف خطوة غيرت حياتي لم أكن أطيق فكرة المشي. لم يكن مجرد كسل من الخروج للتنزه،…
أكمل القراءة » -
غيّر نظرتك للوقت: الدرس الرائع من كتاب “اليوم هو يومك”
غيّر نظرتك للوقت: الدرس الرائع من كتاب “اليوم هو يومك” منذ أيام، بدأت قراءة كتاب يحمل عنوانًا بسيطًا لكن قويًا:…
أكمل القراءة » -
كيف تستيقظ يوميًا في الخامسة صباحًا؟
الاستيقاظ المبكر لم يكن يومًا ضمن طبيعتي. اعتدت لسنوات أن أكون من أولئك الذين يسهرون حتى منتصف الليل، وأظن أن…
أكمل القراءة » -
3 مهارات لو طوّرتها هتزود دخلك بشكل ملحوظ
كلنا بنبدأ سنة جديدة وحاسين بالحماس ونكتب أهداف وخطط وأمنيات. لكن بعد كم أسبوع، بيرجع كتير مننا لعاداتهم القديمة ويأجلوا…
أكمل القراءة » -
لماذا يتعلم بعض الناس المهارات أسرع منك؟ وكيف تلحق بهم؟
الشعور بالعجز وسط تقدم الآخرين أكيد جربت الإحساس ده قبل كده… بتحاول تتعلم حاجة جديدة، تديها وقت ومجهود، لكن بتحس…
أكمل القراءة » -
5 عادات بريئة تدمر دماغك دون أن تدري
في عالمنا السريع، أصبح من السهل الوقوع في فخ العادات اليومية التي نظن أنها غير مؤذية. لكن الحقيقة أن بعض…
أكمل القراءة »